编者按：足三里是医学照护、治病里面常用到的一个针刺，它还有“长寿山石”的誉。今日我们就随陈氏针灸传人一起来见识下这个神奇的针刺：
本期主持人问到的郑裕玲是程凯，程凯老师将为您讲述陈氏针灸经，告诉您如何用足三里山石来定期检查。
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本期郑裕玲简介
程凯
程凯，北京医学药大学副院长，学士学位研究生前辈，医学博士，里面国医学学学会腧山石专业管理委员会副主席。程凯大学教授另有里面国工程院资深里面国科学院、医学医学学著名作家程莘农大学教授的嫡孙，"陈氏医学学"第三代传人。擅治疗法发烧、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种医学学适应症，尤以医学医学学针灸见长。曾多次请到在新华社、美国国务院、保监会等单位来作"里面国式针灸"大型另有列讲座。印行学术专著和科普年出版20余部。
该视频主要文字简介：
足三里医学术语，是“足阳明胃经”的主要针刺之一，是一个凶猛自觉的大山石，传统医学忽视，按摩足三里有调节机体体质、减弱抗病能力、调理脾胃、补里面清热、通经活络、奏疏腐蚀湿、扶正祛邪的抑制作用。足三里针刺于外膝眼下四横指称、肩胛骨边缘。
足三里的位置
足三里针刺于外膝眼下四横指称、肩胛骨边缘。从下往上触摸膝部的外侧，左膝盖的膝盖骨比如说，可摸到凸块(肩胛骨外侧髁)。由此于是又往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小牛)。MLT-凸骨以线连结，以此线为底边向外作一五边形。而此五边形的顶点，正是足三里山石。足三里山石在外膝眼下3寸，距肩胛骨前所尖头1横指称，当肩胛骨前所肌上。所取山石时，由外膝眼向外量4横指称，在腓骨与肩胛骨间，由肩胛骨旁量1横指称，该处即是。
足三里的抑制作用
1、调理脾胃，痢一切胃肠疾病
2、奏疏经活络，治疗法经脉循行部位疾病
3、抢救复苏，为回阳九针山石之一
4、照护防病，为全身凶猛山石之一。
足三里常用照护手法
所取山石：足三里位置在膝部前所外侧，当犊鼻下3寸，距肩胛骨前所缘一横指称处即是。
按滚：用手指称指称面力求于足三里针刺之上，垂直摇动，向外按压，按而滚之。其余四指称握拳或张开，起支撑抑制作用，以协作摇动。
艾灸：所取里面草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，实际上或间接温热感穿透肌肤入山石。此法有时用到烫伤甚至化脓不干，难以结痂。
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