对抗衰老，不管是有氧运动、健康食补、专业产品，都需要1个长时间坚持的进程。其实平常生活中，许多简单的小方法，远胜过大动干戈的专业护理，送上几个实用小招，助你减缓皮肤衰老。
淘米水亮肤保湿不1般
大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成份，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物资”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”。淘米水富含的营养成份还能够有效提高细胞代谢能力，避免细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调理的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会显现PH5.5左右的弱酸性，以后就逐步转变成PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，可以根据自己的肤质调出适合的洁面用水。
豆腐可润白肌肤
豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，应用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。方法很简单，只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在脸部，辅以柔柔推拿，15分钟后用清水洗净。每周敷两次，坚持1个月，你会发现肌肤变白嫩了。
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